هل صحتك الوجدانية على مايرام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بِسم اللّه الرَحمَنِ الرَحيِم

اللَهّمَ صَلِ عَلَى مُحَمَدٍ وَ آلِ مُحَمَد وَ عَجِل فَرَجَهُم وَ العَن أعدائَهُم إِلى قِيامِ يَومِ الدِين

اللهم صلِّ على محمدٍ وآل محمدٍوعجل فرجهم...

الصحة الوجدانية هي القدرة على الإحساس بكافة المشاعر (والمشاعر الإيجابية يكون لها الأولوية على المشاعر السلبية)وأن تستطيع في نفس الوقت أن تتواصل بطريقة سليمة مع الناس من حولك.

هل صحتك الوجدانية على مايرام؟؟

اقرأالجمل التالية وامنح نفسك نقطة واحدة عن كل جملة تنطبق عليك:

1- كثيراً ماأشعر بأني بحالة مزاجية سيئة.

2- أجد صعوبة في السيطرة على نفسي عندما أغضب.

3- أشعر أحياناً أنه من الصعب علي أن أقول "لا" حتى لوطلب مني شخص مطالب غير معقولة.

4- أنا شخص غيور.

5-عندما ينتقدني أي شخص ,أشعر بأن هذا النقد يحرجني حتى وأن كان هذا النقدبناءً.

6- أشعر بالإحباط لدرجة كبيرة عندما افشل في عمل شيء مهما كان هذا الشيء تافهاً وغيرمهم.

7- أشعر بأني أفقد تدريجياً السيطرة على حياتي.

8- كثيراً ماأشعر بالقلق والاحباط.

9- إذا حدث لي موقف مؤلم,أجد أن من الصعب نسيانه.

10- هناك أشياء كثيرة في حياتي تجعلني أشعر بالتعاسة.

والآن احسب نقاطك:

0-2 هل هناك سبب واضح لهذا الشعور الذي تحس به؟هل هناك شيء يمكن أن تفعله لتغيير هذه الحالة؟إذا كان هناك شيء تستطيع عمله هل ستقوم به؟إذا كنت على مايرام في جميع النواحي الأخرى فمن المفروض أن تكون قادراً على التعامل بنجاح مع مشاعرك وإحداث الضبط والتوازن المطلوب.

3-6 يبدوا أنك تعاني من بعض المشاكل الوجدانية حاول أن تعالجها وإذا لم تتمكن من ذلك بنفسك أطلب المساعدة من الآخرين(المتخصصين).

7-10 تعاني من تقلبات عاطفية شديدة أطلب المساعدة من المتخصصين فوراً ولاتتردد في ذلك حتى يتحقق الشفاء في أقرب وقت..
مع تمنياتي للجميع بصحة وجدانية رائعة...

تحياتيـــــــــــــــــــــــ

مشكوورة حبيبتي موضوع يهبللل
7-10 تعاني من تقلبات عاطفية شديدة أطلب المساعدة من المتخصصين فوراً ولاتتردد في ذلك حتى يتحقق الشفاء في أقرب وقت..
مع تمنياتي للجميع بصحة وجدانية رائعة...

تحياتي

0-2 هل هناك سبب واضح لهذا الشعور الذي تحس به؟هل هناك شيء يمكن أن تفعله لتغيير هذه الحالة؟إذا كان هناك شيء تستطيع عمله هل ستقوم به؟إذا كنت على مايرام في جميع النواحي الأخرى فمن المفروض أن تكون قادراً على التعامل بنجاح مع مشاعرك وإحداث الضبط والتوازن المطلوب.

ميرسي حبي على الموضوع

وان شاااءلله الكل بحاله جيده

Fenesa

يسلمو عالردووووووووووود الحلوة
تحياتيــــــــــــــــــــــــــ